Het is handig om in de ik-vorm te spreken omdat je dan jezelf onderscheid van je partner.

‘Ik zie het zo…’

‘Ik vind dat leuk ‘

Het is belangrijk dat wat je zegt en wat je doet of laat, overeen stemmen.

‘Ik zal de kelder wel eens opruimen’ en ik doe het niet!
‘Ik luister naar je’ en ik lees vervolgens de krant…

Dit zijn tegenstrijdige boodschappen met wat je zegt en doet.
Dit komt vaker voor dan je zou denken. Het is belangrijk om hier op te letten.

Een nee kunnen aanvaarden.

Het is belangrijk om bij elke echte vraag jezelf te realiseren dat men niet heeft waarom men vraagt, het is dus geen verlies als men het niet krijgt. 

Blijf bij het onderwerp.

Eén boodschap per zin en één thema per gesprek.

Geef een signaal dat de boodschap is overgekomen.

De boodschap is pas rond als de zender van de boodschap een signaal van de ontvanger heeft gekregen denk hierbij aan ‘hm’, ‘jaja’ en knikken met het hoofd. Het is toch belangrijk om een soort minimum ontvangst aan te geven.

Maak je zinnen af.

Het vertroebelt de communicatie als één partner zich er niet toe kan zetten om zijn zinnen af te maken.   ‘Wel ja…toen…’ Toen deed jij…’

Probeer zo min mogelijk de woorden altijd of nooit te gebruiken

‘Jij knuffelt mij nooit… ‘

Men voelt zich dan al gauw aangevallen en valt over het woordje nooit.

Wat je beter kan zeggen: ‘Ik mis de knuffels van jou dat vind ik altijd zo fijn’.

 

‘Jij laat ook altijd de dop van de tandpasta open’.

 Altijd bestaat namelijk niet en is 99% van de gevallen een hyperbool- een overdrijving.

 Die stoken het vuurtje alleen maar op wanneer je communiceert met een ander.